ほまれ接骨院のスタッフブログ

2020年5月15日 金曜日

首が痛い!大府 東浦 共和 ほまれ接骨院

こんにちは。院長のあきばでーす。

4月5月と新型コロナの影響で在宅勤務の人が増えてますよね。ほまれ接骨院は在宅勤務はできないので、換気、消毒をしっかり行い施術にあたっております!

在宅勤務が増えて体の状態が悪くなってきている人がたくさんいると思います。当院にも、寝違えや、ぎっくり腰の患者さんが増えております。原因は運動不足と、同じ姿勢でずっといる事!  同じ姿勢を続け、体の負担を、同じ所にかけ続けると負担のかかっている所が硬くなって痛くなる、もしくは、硬くなった所が、体のどこかの違う部位に影響を及ぼして違う場所が痛くなる。この二つが首や腰の痛みを作ることが多いです(他にも原因はありますが今日はこの二つで。)
首が痛い人は、肩回りから上肢にかけての問題、腰の痛い人は臀部からの影響、あとは、首、腰ともにあるのが 腹部からの影響等があります。他にも背中、足からとか様々あります!
寝違え、ぎっくり腰に共通していえるのが初期に患部をぐりぐり揉んだり、ストレッチをしたり、痛みを感じる動作や刺激を過剰には加えないでください。後で、痛くなります。
首が痛い人は首を揉まずに、痛みが無ければ,肩をまわしたり、PC作業で使いすぎている、手指のケアをしてあげると首の痛みは引きやすいです。
また、ぎっくり腰の場合は、正直自分でやれることが難しいですが、寝転がることが可能な人は、寝転がった状態でおなかのマッサージをしてあげてください。痛みの緩和ができることもあります。
今回、あげた例は一例にすぎません。体のつながりや動きの繋がりは様々あります。
体の不具合は我慢せずに、早めに治療やセルフケアでの運動等を行い、体をリセットし、動きやすく、負担が分散できる状態に戻しましょう。



スポーツ専科 ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を!
(予約優先制)
0562-85-2782
治療受付時間  月・水・木・金 13:00~21:00
               火・土         9:00~12:30
       定休日 :  日・祝





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