ほまれ接骨院のスタッフブログ

2020年6月 8日 月曜日

運動再開時の注意!  大府 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院

こんにちは。院長のアキバです。
6月に入り、気温、湿度が高くなり、体に応えます。
コロナの緊急事態宣言も解除され、学校や運動施設の開放もされ始めましたね。
暑さと、コロナによる活動自粛で体の動きずらさはUPしていると思います。コロナ太り、なる言葉もありますしね...
ちなみに、2800人調査し体重や体脂肪が増加した人は50%以上いるとの事です。半分以上ですね...

それだけ動いていなければ、体の筋肉量の低下や関節の動きの悪さと、様々な悪影響が考えられます。
筋力低下による、パワー不足、関節の動きの悪さによる、可動域の低下、一番気が付きにくいのは、実際の動きと、自分の動いている時のイメージとのギャップ。
これらのすべてが、体の痛みを生み出す原因となります。
ほまれ接骨院では、患者さん一人一人の痛みがどんな時に出るのかを確認し、実際に動いてもらい何が原因で痛みを出しているのかを探していきます。
部活や運動をし始めてから調子の悪い人は↓↓











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