ほまれ接骨院のスタッフブログ

2019年1月26日 土曜日

走って痛い‼ 大府市 東海市 スポーツ専科ほまれ接骨院

あきばです。

最近、ちょこちょこと痛みを訴えてこられるシンスプリントについて‼



シンスプリント。

日本語は脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)と言われることが多いです。

ほかにもいろんな病名がついてますが、こう呼ばれることが多いです。

足のスネにある太い骨を脛骨と呼びます。
 


その脛骨の骨膜(骨の中と外の栄養のやりとりをするための重要な膜)に何らかの原因でストレスがかかり続けてその骨膜自体が炎症をおこします。

この骨膜には痛みを感じる細胞が多くあるので、痛みを感じやすく、ひどいと歩けなくなるくらい痛みがでます。

そしてその発生メカニズムがはっきり解明されてません。

ヒラメ筋や後脛骨筋が引っ張られていたみが出る人や、靴が大きくて足が中で動いていて筋肉が頑張っている人がいたり、様々なバリエーションがあります。
痛みを感じる場所はこの周囲



多くの本ではこの脛骨近くの・・・・

上の方の痛みを跳躍型。

下の方の痛みを疾走型。







跳躍型はバスケットやバレーボールなどのジャンプすることが多い競技に発生しやすいことから、そう言われます。

疾走型は陸上長距離やサッカーなどの走ることが多い競技に発生しやすいことから、そう言われます。

でも、一概にそうは言えませんので、あくまで目安です。

さらにこのシンスプリントが、さらに悪化していくと疲労骨折につながると言う説もあります。

もちろん、このシンスプリントと疲労骨折は全くの別物と言う説もあります。

それくらい、シンスプリントの症状が重くなると、疲労骨折の症状と似てきます。

さらに、問題なのは、疲労骨折の初期の場合はレントゲン写真には、写らないこともあります。。

MRIなどの詳しい検査でないと分からない場合もあります。

そして、もし我慢し続けて、ボッキリと疲労骨折してしまったら?

競技復帰は最低でも3ヶ月はかかります。

なのでそうならないためには、走ったり、飛んだりしていて痛みを感じ、それが二日も三日も続くようならすぐにお電話を‼ 









〜スポーツ専科〜 ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を!
(予約優先制)
⬇️⬇️⬇️
0562-85-2782
治療受付時間  月・水・木・金 13:00~21:00
                        火・土         9:00~12:30
       定休日 :  日・祝(治療受付





このエントリーをはてなブックマークに追加

記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2019年1月21日 月曜日

子どもの靴選びは? 大府市 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院

こんにちはm(__)m 院長の秋葉です。 今日は子どもの靴選びについて伝えたいと思います!

私、1歳半の一児のパパでして、歩くようになった子どものファーストシューズ選びの参考に!!是非!!

1歳前後のになると子どもたちはつかまり立ちをし徐々に歩きだし始めると思います(個人差は全然あるので1歳過ぎて歩いていなくても大丈夫!)そんな歩き始めの子どもたちはフラフラと不安定な歩きをしますよね、まぁ、見てる親たちが不安になるぐらいの‼ 妻はつかまり立ちの時に転ぶのが不安でAmazonのCMにでている商品をクリックしてました!(ちなみにわが子は嫌がり使用回数は1度のみ...)

そんな不安定な歩行をしている子どもたちの、靴選びの一つとして踵(かかと)がしっかりした靴を選んであげてください!
踵がしっかりとは靴底の踵の部分が硬い、柔らかいではなく靴の踵を包む部分の柔
らかさです。
その部分に注目してください、様々な硬さの靴があります‼
(写真のように踵が柔らかいものと硬いものとがあります。)
基本的に歩くときには踵から地面に接地をします。その時に踵が柔らかい靴を履いていると踵がぐらつき不安定な状態を助長する可能性があります。不安定な状態で歩けば歩きにくく、子どもによっては靴を履きたがらなくなってしまうこともあります。ちなみにこの靴の踵の硬さは大人の靴選びでも言えることです。大人の場合、その不安定な状態で歩けば、転倒こそ少ないですが、不安定な状態は体のどこかでバランスをとらなけれいけないので、膝や股関節、腰などの関節や筋肉が頑張りすぎになり痛みを生む原因の一つとしてなることもあります。
1歳や2歳の子どもで痛みを訴えることは少ないでしょうが小学生以降になると、踵や膝が走ったり飛んだりした時に痛みがでる子どももいます。そのような痛みも靴からきている可能性もあります。そうならないためにも、靴をしっかり選んでいきましょう。
より詳しく知りたい方は↓↓↓

スポーツ専科 ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を!
(予約優先制)

0562-85-2782
治療受付時間  月・水・木・金 13:00~21:00
                        火・土         9:00~12:30
       定休日 :  日・祝
または

RISE BOX

ランナー ウォーカー 登山 愛好家専門スペース スポーツ障害やフットケア、シューズ選びや
インソール作成 身体のバランス調整は

受付時間 火、水、金曜日 13~20:30
          土曜日 9:00~12:00

TEL0562-57-7110

にお電話を‼

このエントリーをはてなブックマークに追加

記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2019年1月14日 月曜日

1月14日祝日も診療してます 大府市 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院

こんにちは 院長のアキバです。
1月14日は成人式‼スタッフの子も成人式とのこと。おめでたい日ですね(^^) 
ワタクシや代表は10年以上前のこと...

そんなおめでたい日ですが、体のお困りな人もいると思います‼
ほまれ接骨院は祝日ですが通常通りの診療を行っております。


休日のスポーツ中のけがだけでなく、日常生活での痛みにも施術をおこなっています‼
お困りの方は


スポーツ専科 ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を!
(予約優先制)
0562-85-2782
治療受付時間  月・水・木・金 13:00~21:00
               火・土         9:00~12:30
       定休日 :  日・祝


このエントリーをはてなブックマークに追加

記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2019年1月10日 木曜日

腰が痛い‼ 腰だけが原因? 大府市 緑区 スポーツ専科ほまれ接骨院

こんにちは!院長の秋葉です
今日は腰痛について! 

先日、ダンス部の子が久しぶりに来院し、ダンス中に腰を反ったら痛くなったとのこと。
来院時にも腰を反ると痛みが出る状態。
評価してみると、特徴的な腰の反り方を...体を捻じりながら腰を反ってしまう状態。本人はその状態は無意識な状態で、まったく気が付いていない状態。 
そんな状態なので、痛みがあるから避けるような動きになってるのかな?と思ったり、腰以外にも問題があるのでは!?とも思い
股関節や背部の評価をすると、色々なあれ!?と思うことが...
一つ、一つの問題を改善していくと反った時の痛みはほぼ無しに。 特徴的な反り方も、捻じりがない状態に。
あとは、セルフエクササイズをしてもらい、ダンスも問題ないとの事!

今回の子のように腰が痛くなったといっても原因が腰に必ずあるとは言えません! 腰以外にも何かがあって痛みが出ることもあります。そんな腰の痛みには

 ほまれ接骨院にご連絡を!

  


?スポーツ専科? ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を!
(予約優先制)
??????
0562-85-2782
治療受付時間  月・水・木・金 13:00~21:00
               火・土         9:00~12:30
       定休日 :  日・祝


このエントリーをはてなブックマークに追加

記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

カレンダー

2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31