ほまれ接骨院のスタッフブログ
2019年10月24日 木曜日
運動の方法はどうする？ 大府 東浦 緑区 スポーツ専科ほまれ接骨院
こんにちは！院長のアキバです。
今日は先日行ってきたセミナーのお話ー。
先日関東の理学療法士でPTNEXT取締役、財前知典先生の講義を受講してきました。
こちらの先生、数多くの著名人を見られております！歌舞伎役者や世界的ゴルファー等。まーすごい！
セミナータイトルは「体幹と下肢の評価と運動療法~運動連鎖を基盤として」
簡単に言うと動きやすい体を作るにはどうしたらいいのか？どのような運動を行うことが良いのか？を学びに行ってきました！
数年前から、TVやインターネットで手軽に情報が得れる今です。膝や腰等の痛みに対してこんな体操をしましょうとの情報もいっぱいあります。
それらの体操をして痛みが取れたなら最高ですが、最悪なのは痛みの増加です。膝や腰にいいからやったのに痛みが強くなるのって？なんでって思いませんか？
（痛めたばっかりの急性期の時は、体操したら悪くなる事が多いので体操等はやらないでください。近くの医療機関に受診か、最低でも
安静にしてください）
体操をして痛みが強くなるのは、人それぞれが持つ動き方があり個性があります。その個性にはタイプがあり、たとえば、膝の痛みによく行うのが膝の前側のももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えましょうと、それを行ってよくなる人は膝の前側の筋肉を使う事で関節が安定するタイプの人です。もも前筋を使うと痛み強くなったり、動きが不安定になるタイプの人もいます。そんな人はもも裏筋が使うことで痛みが緩和したり、動きが安定してきます。逆のことをするから悪くなるのでは？と思うかもしれませんがそんなこともないんです！そんな面白いセミナーでした！
今回のセミナーで、人それぞれが持つ個性を見つけその人その人に合った体操を見つける NーEX（ニュートラル モーションエクササイズ）
を体感、学ばせていただきました！
自己流で体操してるがやると痛くなる痛みが変わらない人は↓↓↓↓↓
スポーツ専科 ほまれ接骨院
〒474-0025
愛知県大府市中央町6-74-1
今すぐお電話を！
（予約優先制）
0562-85-2782
治療受付時間 月・水・木・金 13:00~21:00
火・土 9:00~12:30
定休日 ： 日・祝
http://www.jiko-homare.com/
今日は先日行ってきたセミナーのお話ー。
先日関東の理学療法士でPTNEXT取締役、財前知典先生の講義を受講してきました。
こちらの先生、数多くの著名人を見られております！歌舞伎役者や世界的ゴルファー等。まーすごい！
セミナータイトルは「体幹と下肢の評価と運動療法~運動連鎖を基盤として」
簡単に言うと動きやすい体を作るにはどうしたらいいのか？どのような運動を行うことが良いのか？を学びに行ってきました！
数年前から、TVやインターネットで手軽に情報が得れる今です。膝や腰等の痛みに対してこんな体操をしましょうとの情報もいっぱいあります。
それらの体操をして痛みが取れたなら最高ですが、最悪なのは痛みの増加です。膝や腰にいいからやったのに痛みが強くなるのって？なんでって思いませんか？
（痛めたばっかりの急性期の時は、体操したら悪くなる事が多いので体操等はやらないでください。近くの医療機関に受診か、最低でも
安静にしてください）
体操をして痛みが強くなるのは、人それぞれが持つ動き方があり個性があります。その個性にはタイプがあり、たとえば、膝の痛みによく行うのが膝の前側のももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えましょうと、それを行ってよくなる人は膝の前側の筋肉を使う事で関節が安定するタイプの人です。もも前筋を使うと痛み強くなったり、動きが不安定になるタイプの人もいます。そんな人はもも裏筋が使うことで痛みが緩和したり、動きが安定してきます。逆のことをするから悪くなるのでは？と思うかもしれませんがそんなこともないんです！そんな面白いセミナーでした！
今回のセミナーで、人それぞれが持つ個性を見つけその人その人に合った体操を見つける NーEX（ニュートラル モーションエクササイズ）
を体感、学ばせていただきました！
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2019年8月 9日 金曜日
お盆休みのご案内 東海市 大府市 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院
今日はお盆休みのご案内です
15日のみお休みとなっております！
お休み中に何かお怪我がありましたらご連絡を‼
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火・土 9:00~12:30
定休日 ： 日
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定休日 ： 日
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2019年7月 9日 火曜日
講座ラスト！！ 大府 東海 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院
こんにちはー‼
7月2日は毎年恒例のいきいきプラザでの市民講座最終回でした！
今回は13人の方が受講しに来てくださいました。本当にありがとうございますm(__)m
今回の講座は「腰や膝の痛みに対して」の演題で行いました。
昨年、初めて人前に立って話す機会をいただき,相手に伝える難しさを痛感し！2度目の講座でしたがやっぱり難しい!
具体的な内容は参加していただいた方の特権ですのでここではお伝えしませんが、気になる方は一度当院を訪ねてみてください。
腰や膝の痛みで気になる方は一度ご連絡を！
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昨年、初めて人前に立って話す機会をいただき,相手に伝える難しさを痛感し！2度目の講座でしたがやっぱり難しい!
具体的な内容は参加していただいた方の特権ですのでここではお伝えしませんが、気になる方は一度当院を訪ねてみてください。
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2019年7月 1日 月曜日
肩の痛い人！ 大府 刈谷 東浦 スポーツ専科ほまれ接骨院
こんにちはー(＾◇＾)
今日は肩の痛みのお話でーす。 肩の痛みは色々とありますよねー。ボールを投げた時に痛い、夜、寝ているときに痛い、朝、起きた時に痛いなど様々な状態があると思います。
そのような肩の痛みの原因は正直様々あります！
ただ、原因の一つとしてあげれるのが手や腕が原因で肩の痛みを引き起こすことがあります！手首や肘の動きに左右差がある場合は要チェックです！手首をまわしてみたり、肘の曲げ伸ばしでの左右差がある方でその動きの悪さで肩に痛みがあるかもしれません‼
一度、手首や肘の動きをチェックしみてくださいねー。
写真は先日の朝、子どもと散歩した時の一枚です！肩とは全く関係ありません‼笑
そんな様々な肩の痛みには
↓↓↓↓
スポーツ専科 ほまれ接骨院
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火・土 9:00~12:30
定休日 ： 日・祝
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そのような肩の痛みの原因は正直様々あります！
ただ、原因の一つとしてあげれるのが手や腕が原因で肩の痛みを引き起こすことがあります！手首や肘の動きに左右差がある場合は要チェックです！手首をまわしてみたり、肘の曲げ伸ばしでの左右差がある方でその動きの悪さで肩に痛みがあるかもしれません‼
一度、手首や肘の動きをチェックしみてくださいねー。
写真は先日の朝、子どもと散歩した時の一枚です！肩とは全く関係ありません‼笑
そんな様々な肩の痛みには
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2019年4月10日 水曜日
成長期の痛みは！！ 大府 東浦 緑区 ほまれ接骨院
こんにちは‼ 院長のアキバです。
少しずつですが暖かくなりましたねー。
最近、毎日のように子どもと公園に行っております‼。連れて行かないと泣きます！一度、公園の前を素通りしたらめっちゃ泣きました！（笑） 完全に習慣化してます‼ 甘やかしていると言われてもいいです！
毎日のように行くと、近所の!?お兄様、お姉様方と顔見知りになり挨拶が少し出来るようになったり、かわいがってもらったり登れなかった、小さな階段が登れるようになったりと、成長を見て取れる一時だなーと(^^♪ 出勤前の短い時間をまぁ、楽しんでおります（笑）完全に親ばかですがいんです‼今しか出来ないことだと思うので‼
そんな子どもたちは成長をしていきます、成長期だからこそ気を付けなければいけない体のことがあります。
成長期の骨には骨端線と呼ばれる成長軟骨があります。その場所に運動をすると痛みが出現することがあります。
よく耳にするのは膝のお皿の下が痛くなるオスグットシュッラッター病、踵が痛くなるセーバー病などなどほかにも多々あります。
原因としてよく言われているのは使いすぎと...使いすぎて痛いのならば、同じように動いている子で痛い子と痛くない子
がいるのはなぜ?でしょうか。それは一人、一人で動き方が違ったり痛みのある場所に負担をかけている環境があったりするからです。なのでこれだけをやれば治るとと言うことはありえません。痛みを感じ引かなければ早く治療をしないと治りも悪くなるので早めのご連絡を！
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毎日のように行くと、近所の!?お兄様、お姉様方と顔見知りになり挨拶が少し出来るようになったり、かわいがってもらったり登れなかった、小さな階段が登れるようになったりと、成長を見て取れる一時だなーと(^^♪ 出勤前の短い時間をまぁ、楽しんでおります（笑）完全に親ばかですがいんです‼今しか出来ないことだと思うので‼
そんな子どもたちは成長をしていきます、成長期だからこそ気を付けなければいけない体のことがあります。
成長期の骨には骨端線と呼ばれる成長軟骨があります。その場所に運動をすると痛みが出現することがあります。
よく耳にするのは膝のお皿の下が痛くなるオスグットシュッラッター病、踵が痛くなるセーバー病などなどほかにも多々あります。
原因としてよく言われているのは使いすぎと...使いすぎて痛いのならば、同じように動いている子で痛い子と痛くない子
がいるのはなぜ?でしょうか。それは一人、一人で動き方が違ったり痛みのある場所に負担をかけている環境があったりするからです。なのでこれだけをやれば治るとと言うことはありえません。痛みを感じ引かなければ早く治療をしないと治りも悪くなるので早めのご連絡を！
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