ほまれ接骨院のスタッフブログ
2015年12月12日 土曜日
ストレッチ・筋トレ アドバイス！身体の使い方指導は当院へ。
おはようございまーす！
今日は日が眩しくて暖かいですね。。
12月中旬なのに、外に出ても息が白くならないです。
投球やバレーのアタック時に腕では無く、体幹を使えるようにする為にチューブを使ってやる方法もあります。
野球やバレー以外にもバドミントン、ハンドボールなど多種目に応用できます。
特に小・中学生などのジュニア世代には今のうちに必要な事です。
投球動作やフォーム、ストレッチ・筋トレなどアドバイスします。
お困りの方は当院へ起こし下さい。
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